Treine com atenção total e máxima segurança em cada movimento.
Acompanhamento presencial focado em você. Chega de treinar com dúvidas ou sem saber se está fazendo certo. Eu guio cada repetição, ajusto a carga exata e cuido da sua postura do início ao fim do treino.
Regiões Atendidas
Condomínios, Studios & Academias Parceiras
Onde realizamos as aulas presenciais?
Flexibilidade para se adequar à sua rotina diária.
No Seu Condomínio
Comodidade máxima: desça de elevador e treine na academia do seu prédio com todo o direcionamento profissional sem perder tempo no trânsito.
Academias Parceiras
Treinos em academias equipadas com aparelhos de última geração e espaço amplo para trabalhar todas as capacidades físicas.
Studios Personalizados
Ambiente privativo e reservado para quem valoriza discrição, foco absoluto e zero filas de espera por aparelhos.
Por que ter o Luiz Fernando como seu Personal?
O que você ganha ao ter um profissional dedicado ao seu lado.
🔬 Biomecânica Aplicada
Cada corpo possui proporções ósseas diferentes. Ajusto a angulação dos bancos, pegadas e amplitudes para estimular o músculo alvo sem sobrecarregar joelhos, ombros ou lombar.
📈 Periodização Estratégica
Você não faz o mesmo treino todo dia. Planejo fases de força, hipertrofia, resistência e recuperação ativa, respeitando seu momento de vida e níveis de estresse.
🎯 Foco na Sua Meta
Quer emagrecer mantendo massa magra? Quer hipertrofiar? Ou busca condicionamento físico e disposição para brincar com seus filhos? O treino é 100% voltado para isso.
🔥 Motivação & Disciplina
Naqueles dias em que você está sem vontade de treinar, minha presença é o empurrão que você precisa para manter a consistência e não furar sua meta.
Opções de Planos Presenciais
Escolha a frequência semanal que melhor encaixa na sua agenda.
2x por Semana
Ideal para manter constância e complementar outras atividades.
- 8 aulas presenciais por mês (60 min)
- Avaliação física e postural completa
- Prescrição dos dias sem personal
- Suporte contínuo via WhatsApp
3x por Semana
O equilíbrio perfeito entre volume semanal e recuperação muscular.
- 12 aulas presenciais por mês (60 min)
- Avaliação física periódica (bioimpedância/dobras)
- Correção e evolução semana a semana
- Horário prioritário na agenda
- Acesso completo ao app de treinos
4x ou 5x / Semana
Acompanhamento total para objetivos de alta performance e rápida transformação.
- 16 a 20 aulas exclusivas por mês
- Monitoramento total de volume e cargas
- Ajustes em tempo real conforme rotina
- Suporte VIP diário